Primer bebé

La lista del bebé

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La lista del bebé trae una guía para que las madres, especialmente las primerizas, sepan qué comprar para el recién nacido. Y no solo eso. También hay orientaciones de cómo elegir y utilizar todo lo que necesitará el bebé. Y todos los consejos están elaborados con una buena dosis de amor y humor.

La autora del libro, Esther Escapa Castro, se embarcó en la escritura de esta guía cuando en su primer embarazo. Ella pensó en lo útil que podría ser tener una lista completa de todos los objetos necesarios ante la llegada de su bebé. Así que se puso a apuntar algunas instrucciones detalladas para elegirlos y sobre cómo utilizarlos. Vale la pena leerlo.

Entre otras muchas cositas, La Lista del bebé habla de las cosas que debes llevar al hospital y que debes comprar en las últimas semanas del embarazo, como las ropa del bebé, los pañales, chupetes, sujetadores de lactancia, el carrito y la cuna (o mini cuna) para el pequeño. Tener en casa un termómetro, un esterilizado, un cambiador y una bañera también es importante.

Entre las cosas que puedes comprar una vez haya nacido tu bebé, es decir, que no tienes porque comprarlas antes del parto, se aconseja en el libro la trona, la silla del coche, mochila portabebés, cuna de viaje, etc. Además son cosas que los amigos y familiares pueden regalar a tu bebé.

Diez consejos para mamás primerizas

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Durante el embarazo te informaste sobre cómo ser mamá, leíste, compartiste experiencias, sigues los consejos de la abuela, etc. Sin embargo, la realidad es otra y puede resultarte muy difícil adaptarte a tu nueva vida, por ello Ebaby te recomienda estos diez consejitos:

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  1. Pide ayuda: No dudes en pedir ayuda a tu familia, sobre todo
    a tu pareja. Seguro están dispuestos a ayudarte en las labores del hogar y con el cuidado del bebé.
  2. Duerme: Aunque esto parezca imposible, aprovecha los momentos en los que tu bebé duerme para que puedas descansar. Recuerda que lo más importante es tu recuperación.
  3. Evita las visitas: A pesar de que todo mundo quiera conocer al nuevo integrante de la familia, lo mejor es restringir las visitas, sobre todo las primeras semanas que es un tiempo de ajuste y además estarás agotada.
  4. Cocina platillos sencillos: Tu tiempo se reducirá a sólo cuidar a tu bebé, no te compliques, puedes hacer ensaladas, sándwiches o pedir a
    domicilio.
  5. Es normal sentirte triste: Debido a los cambios hormonales, tu humor puede ser muy variado, sobre todo las primeras semanas después del parto. ¡No te alarmes! Si después de este tiempo te sigues sintiendo de esta forma, acude a un especialista.
  6. Disfruta de tu bebé: Si quieres cargar todo el tiempo a tu bebé, besarlo, consentirlo, admirarlo, hazlo. 41300993_xxl
  7. Déjate consentir: Relájate y disfruta de tu familia, esto ayuda a que te recuperes más rápido. Deja que se ocupen del bebé por un rato para que puedas tener un momento de tranquilidad y aprovecharlo para descansar o darte un baño caliente.
  8. No estás sola: No intentes hacer todo tú sola, lo único que lograrás será frustrarte y agotarte. Deja que los demás te ayuden.
  9. No te preocupes por el peso: Aunque es algo inevitable, no podrás bajar de peso durante las primeras semanas, lo ideal es que poco a poco vayas adoptando hábitos sanos y hagas ejercicio paulatinamente.
  10. Comparte experiencias: Platica con otras mamás, diles tus dudas, ellas sabrán entenderte y escucharte.

Nadie nace sabiendo ser madre, pero sin duda estos consejos te ayudarán a disfrutar de esta nueva etapa de tu vida. No hay recetas mágicas que te digan cómo ser mamá, todo lo dice el instinto. ¡Buena suerte!

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